2022-10-14
意識的に健康管理を行うこと
健康管理については、自分で相当意識しないとならない。
気分転換や趣味でいろいろやるのはよいが、深酒や賭事をやってはならない
また、朝6時に起きるためには、
逆にいうとどんなに睡眠の少ない人でもだいたい6時間は寝る必要がるあるので12時には就寝するということだ
「 創業者の志 」生活編（ 3KM充実した毎日をいかに送るか 生活上の留意点健康と生活 ）より4
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土屋ホームトピア
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