2023-08-28

カラダも顔も潜在意識から～顔面短縮と美軸レッスンで本来の美しさへ！

講師はナオコボディワークス代表で骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんと、フラメンコ舞踏家で情熱発信プロデューサーのナルミソラさん

ナルミソラさんからは正しい姿勢についてのお話。
無意識に立っていると、足の裏がしっかり地面についていなかったり、姿勢をよくしたつもりが、お尻が出てしまっていたり、良い姿勢にしたあとは窓ふき体操両手を肩幅に開いて前に出し、前にある窓を両手で拭くように。

最後は簡単なフラメンコの簡単にできるステップを使って、リズムに合わせて皆さんで踊られていました。

次はNaokoさんから顔面短縮のお話

顔＋背中のWアプローチで、たるみ老けを根本的に解消し、間のびした顔が短くなるのだそうです。
顔の写真を撮ることで、ゆがみを確認しゆがみを直すためにやると良いという。

第一頸椎のほぐし方。これは、スマホの見過ぎなどによるストレートネックにも効果的だそうです。

やり方はテーブルに両肘をついて手であごを支え、首をゆっくり左右に倒すというもの。とても簡単ですが、それだけで首が楽になった感じです。
それ以外にも二人組やる背中の筋膜リリースのやり方など、短時間でしたが簡単で、すぐに効果がでる自分整体の方法などをお話されました。

ナルミソラさんもNaokoさんもスタイル抜群で、綺麗でちょっと近寄りがたい雰囲気かと思うと、お話すると気さくでチャーミングなとても素敵な女性☆

今日の講座も早い段階で満席でした！

終わった後も本を購入されたり、一緒に写真を撮られたりと、とても満足度の高い講座になったようです。

沢山のお客様にご来場いただきました。ありがとうございました！

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